こんにちは。

三鷹北口　みらさぽ整骨院です。

 

７月に入り日差しの強い季節になってきましたね。

紫外線は適度に浴びると骨を健康に保つビタミンDが生成されるほか、体内時計の正常化にも効果があると言われています。

一方で浴びすぎると、熱中症リスクや疲労、また蓄積により白内障を引き起こす可能性もあると言われています。　

 

日焼け止めや日傘を利用し紫外線をコントロールし、健康的な状態を保ち、暑い夏を乗り切りましょう。

 

７月の休診日

・毎週日曜日

・7/20（祝）