こんにちは。三鷹北口　みらさぽ整骨院です！

みなさん夏バテ大丈夫ですか？

暑すぎる毎日なので今日は夏バテを簡単に整理してみますね！
まずは室内と屋外での温度差により自律神経が乱れてしまうことでの疲労です。
そして、一日中冷房の効いた室内にいることで身体が冷えすぎてしまいさまざまな不調をきたすこともあります。
さらに、暑い日が続くき冷たいものばかり口にしてしまうことも多くなり、結果的に内臓が冷えることで胃腸の不調につながるということもあります。

暑さ対策だけでなく、実は冷えすぎ対策も重要ということですね。
また、自律神経の乱れや不調、疲れには整体、鍼なども効果的です。
お悩みの方はいつでもご相談ください。

8月の休診日
毎週日曜日
8/11（祝）12（火）